Actualité , réseau Lafeuille à Marseille le 18 avril 2018

• Marseille 13006

Yantra Yoga avec instructrice Elerin Les lundis de 15h-16h pour un cours de yantra yoga doux-seniors Nous faisons des mouvements simples et doux pour échauffer le corps et redynamiser la respiration. On revoit la bonne posture, les 9 respiration de purification, les lungsan pour purifier le prana dans son forme adapté, respiration rythmique pour développer nos capacités. Les lundis de 18h-19h pour un cours de yantra yoga dynamique On pratique des échauffements pour préparer-étirer le corps et se réhabituer a une respiration complète. En suite la pratique de yantra yoga: la bonne posture, les 9 respiration de purification, les tsigjong pour assouplir les articulations, les lungsan pour purifier le prana et tsandul avec son pranayama pour contrôler les canaux, respiration rythmique pour développer nos capacités. Tarif: premier cours d’essais offert, forfait de 4 séances 40 euros Lieux: Centre de bien-être, Le soleil Intérieur (118 rue Francis Davso, 13001 Marseille) https://www.lesoleilinterieur.fr/ Avant le cours inscrivez-vous par mail ou par téléphone .