Actualité , réseau Les grisettes à Montpellier le 23 février 2016

• Montpellier 34070

Un petit peu de lecture ce soir avant le cours ?! (RDV à 19h30) Ba Duan Jin - les 8 pièces de brocart - ses bienfaits Méthode millénaire qui remonte à la dynastie des Song. Ces exercices sont sécuritaires et efficaces pour favoriser l'amélioration de la santé. Le Ba Duan Jin peut être pratiqué par une population de tous âges. Ce sont des mouvements oxygénant qui s'effectuent en souplesse, lentement et en douceur. Tous les mouvements sont cohérents aux mouvements du corps : les exercices s'effectuent en rondeur, dans la fluidité du mouvement naturel et fonctionnel du corps. Il a été démontré que cette méthode dite aérobie métabolique contribue à : . améliorer les fonctions du système respiratoire, . améliorer la mobilité des membres et des articulations, . favoriser l’équilibre et la concentration, . régulariser le système nerveux central, . renforcer les fonctions cardiovasculaires, . à améliorer la condition de santé chez les personnes souffrant de maladies telles que la sclérose des artères coronaires et l’ostéoporose, . augmenter la fonction immunologique du corps, . retarder le vieillissement et prolonger la durée de vie.