Actualité , réseau Providence à Bruz le 22 novembre 2017

• Bruz 35170

L'association Flot De Vie propose des séances de méditations de pleine conscience pour adultes et enfants (par groupes d'âges). Vous souhaitez : . diminuer votre stresse . mieux dormir . gérer vos émotions . vous détacher de vos pensées Venez découvrir cette pratique lors des séances découverte pour un hiver cocooning. A la séance ou en cycle de 8 séances pour devenir autonome dans la pratique. Séances tous les Mardis matin, Mercrdis et jeudis soir, vendredis matin et samedis matin. 23 euros la séances. Renseignements et réservations: Marielle Mahé: Qu'est ce que la méditation de pleine conscience? La pleine conscience signifie diriger délibérément son attention au moment voulu et sans jugement de valeur sur ce que vous êtes en train de vivre dans votre corps, dans votre esprit et dans le monde qui vous entoure. Il s’agit d’être présent, conscient, vivant dans l’instant – simplement d’être vous-même et de savoir quelque chose à propos de la personne que vous êtes. La méditation de pleine conscience permet: . de prendre de la distance face aux événements de vie. . établir un nouveaux rapport avec nos pensées, émotions, sensations corporelles. . être plus apaisés, confiants et heureux dans nos vies.