ASSOCIATION « Sophrologie ici et maintenant »

Sophrologie ici et maintenant

134 Rue de Thèbes, 34000, Montpellier, France

Horaires et jours d'ouverture : Les lundi soir à 19h séances d'essai à partir du 21 aout 2017

http://sophro.ici.free.fr

association Sophrologie ici et maintenant

Pour mieux vivre en conscience, gérer les évènements et les émotions de la vie. Développer la concentration, renforcer la confiance en soi, apprendre à mieux se connaitre, prévenir et gérer son stress et vivre dans le non jugement. Découvrir l’instant présent permet d’être plus serein au quotidien, de se projeter plus positivement dans l’avenir et de revisiter plus paisiblement le passé. En postures assis ou debout afin de reproduire plus facilement les exercices dans le quotidien. Basé sur la respiration, le relâchement et la dynamique du corps et de l’esprit, la répétition régulière sera nécessaire pour ressentir rapidement les effets des pratiques. Séances proposées selon la méthode authentique et rigoureuse de Sophrologie selon Alfonso CAYCEDO. Le groupe est constitué en début d’année et reste fixe, cela permet une progression commune tout au long des séances. Dans le partage des ressentis et non pas des contenus de vie, il n’y a jamais d’interprétation mais uniquement l’accueil des phénomènes. Bienvenue au sein d’un groupe convivial ! Novices : 1 lundi sur 2 y compris vacances scolaires Expérimentés : 1 lundi sur 2 y compris vacances scolaires + possibilité de se joindre aux entrainements des novices Pour tous les inscrits : 1 mercredi par mois sur un thème Séances d’essais et inscriptions de mi-aout à fin septembre Pratiques proposées par pascale LOMBARDO, master spécialiste en Sophrologie Caycedienne, secondée par Agathe LEGROS en cas d’absence. La présence de 2 intervenantes donne la garantie du maintien de toutes les séances de l’année.

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